De 'Ik heb wel een wijntje verdiend' - vlieger gaat voor mij niet meer op. Want wat verdien ik dan? Slechte slaap? Een dag verpest door de kater? Grauwe huid? Vocht tekort? Weinig aandacht voor mijn kinderen? Hoofdpijn?
Is dit dan mijn bliss? Nee, ik verdien beter dan dat!
Wat ik onder andere leer van Human Design is hoe ik mijn energie het beste in kan zetten. Dat is allemaal super interessant om te lezen maar de kunst is om het ook daadwerkelijk te leven. Stapje bij beetje ben ik veranderingen aan het aanbrengen in mijn daily life die me daarbij helpen. Kleine stapjes, grote impact!
Maar wat gaat daarbij gepaard? Juist, je zogenaamde conditioneringen. Ofwel oude diepgewortelde maniertjes, denkwijzen en patronen. Vanuit je opvoeding, vanuit de maatschappij, de 'zoals het hoort', veel one size fits all. Bijzonder om te merken dat er niet zo heel veel daarvan werkt voor mij. Daarmee wil ik niet zeggen dat het fout is, ik zie geen goed of fout. Ik merk alleen wel heel duidelijk wat wel of niet voor mij werkt.
Een opvallende is is hoe ik mezelf wijsmaakte dat alcohol een beloning was.
Zware werkdag? Wijntje
Iets te vieren? Wijntje
Weekend op pad met de kids? Wijntje
To do lijstje afgevinkt? Wijntje
Wandeling gemaakt? Wijntje
Hele dag wasjes draaien? Wijntje Onverwachte lunch buiten de deur? Wijntje
Slecht nieuws? Wijntje
Koken? Wijntje
Etentje? Wijntje
Gesport? Oh dan heb ik zeker een wijntje verdiend...
Nu ik weet wat de invloed van alcohol op mij was, denk ik HUH? Alcohol is dus precies het tegenovergestelde van een beloning.
Los van dat ik het bij die gelegenheden zelden bij één kon houden, en daarmee prachtig mijn vicieuze cirkel in stand hield, zitten er bijzonder weinig voordelen aan alcohol. Als ik de onderzoeken mag geloven; geen.
Hier een lijstje van de 'beloningen' die van mijn oude habbit fkomstig zijn. Bron: eigen ervaringen en wat ik er over lees. Alcohol:
Blijft ongeveer 8 dagen in je lijf rondhangen waardoor ik me niet optimaal vrolijk voelde gedurende een aantal dagen;
Vergrootte in de kater mijn angsten en onzekerheden;
Gaf me schaamte gevoelens;
Maakte dat ik mijn beloftes niet altijd nakwam, want kater;
Hield me weg bij mijn gevoel;
Gooide mijn slaapritme in de war, waardoor ik dus niet uitgeslapen wakker werd, waardoor je vertering in de war raakt en je een vals gevoel van honger hebt waardoor ik dus crap ging eten (mocht je af willen vallen is dit dus wel even een dingetje);
Stopt je normale vertering om alle gifstoffen af te breken. Gevolg is dus dat je lichaam in een soort survival stand gaat en dus gaat hamsteren in de vorm van vet opslaan. (Mocht je af willen vallen is dit dus ook een dingetje). Ik kon dus trainen wat ik wilde... ;
Gaf me een kort lontje;
Bracht me ongeduld;
Verdoezelde mijn grenzen...
De rij is nog langer maar met bovenstaande geef ik al wel aan hoe debiel het is dat ik mezelf wijsmaakte dat ik 'wel een wijntje had verdiend!'
Mijn conclusie; alcohol is voor mij geen beloning.
Comments